OBJETIVOS PRINCIPAIS SÃO, O DE OFERECER A TODAS AS NOSSAS ALUNAS A MELHOR QUALIDADE TÉCNICA EM ENSINO E ÀS PESSOAS QUE NOS ASSISTEM DANÇAR ( PLATÉIA ) A MELHOR QUALIDADE TAMBÉM TÉCNICA E ARTÍSTICA, PARA QUE POSSAMOS DIVULGAR ESSA DANÇA MILENAR, COM TODA A SUA BELEZA E ENCANTO.
OFERECEMOS AULAS NOS NÍVEIS:
* Iniciante / básico
* Intermediário
* Avançado
* Infantil ( 07 a 10 anos )
* Adolescente
* Adulto ( também para a terceira idade )
*Aulas de segunda a sábado
BENEFÍCIOS QUE A DANÇA DO VENTRE OFERECE:
* Modela o corpo afinando a cintura e enrijecendo e tonificando toda a musculatura, especialmente a abdominal
* Ativa a circulação sanguínea, evitando ou combatendo problemas de má circulação.
* Trabalha as articulações melhorando o condicionamento físico.
* Proporciona a reeducação postural, evitando ou combatendo problemas de coluna.
* Aumenta a resistência física.
* Previne ou combate problemas como cólicas menstruais, enxaqueca e tpm.
* Desenvolve a coordenação motora.
* Ajuda a emagrecer pois queima calorias.
* Energiza positivamente os chakras que são importantes centros de força do corpo.
* Previne o Mal de Alzheimer pois ativa a memória.
* Ajuda a atingir um equilíbrio natural da sensualidade, tornando a mulher mais feminina e encantadora.
* Previne ou combate o stress da vida moderna.
* Eleva a auto-estima.
* Estimula a criatividade.
* Auxilia no processo de desinibição e superação da timidez excessiva.
* Previne ou trata da depressão, inclusive pós-parto.
* Auxilia no regulamento dos hormônios prevenindo ou tratando os transtornos da menopausa.
* Prepara o corpo para a gravidez, durante a gestação e após o parto, ajudando a voltá-lo ao normal mais rápido.
* Desenvolve a expressividade.
* Traz profunda sensação de bem estar físico, mental e emocional.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES SOBRE A DANÇA DO VENTRE:
1 ) Dança do ventre aumenta o tamanho da barriga ?
NÃO. Muito pelo contrário, a dança do ventre é uma poderosa ginástica localizada e trabalha enrijecendo toda a musculatura, especialmente a abdominal.
2 ) Então a dança do ventre ajuda a emagrecer ?
Sim, pois ela trabalha queimando calorias.
3 ) A dança do ventre pode substituir a musculação ?
Sim, pode. A direfença entre ambas é que a dança do ventre trabalha o corpo como ginástica localizada e sem o auxílio de aparelhos, ou seja, o músculo trabalha sozinho.
4 ) Quanto tempo demora para aprender a dança do ventre ?
O tempo varia para cada pessoa mas a média e de seis meses para se aprender o básico da dança.
5 ) Meu corpo é muito duro. Vou aprender a dança assim mesmo ?
Sim, pois os próprios movimentos da dança fazem o corpo amolecer.
6 ) Mulheres grávidas podem fazer dança do ventre ?
E devem. A dança do ventre traz benefícios para elas. Só não é indicado se a gravidez em si for de risco.
7 ) Crianças podem fazer dança do ventre ?
Sim mas somente dos sete anos em diante.
8 ) Senhoras da terceira idade podem fazer essa dança mesmo que nunca tenham praticado nenhuma outra atividade física antes ?
Sim. O corpo humano fio feito para estar em constante atividade e em qualquer idade.
9 ) Qual é a roupa certa para praticar dança do ventre ?
A roupa ideal para essa dança é uma saia rodada, estilo indiana e um top ou uma camiseta. Mas pode-se fazer com uma malha de academia que não aperte o quadril.
Bjinhus Manoela Jácome
